Prevenir la gripe

Prevenir la gripe. La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus, por lo que los antibióticos no son un tratamiento efectivo. Se presenta con fiebre, alteraciones del sistema respiratorio y dolores musculares. Se cree que la vacunación es la mejor manera de prevenir esta enfermedad, aunque la comida juega un papel clave en el funcionamiento del sistema inmunológico.

La importancia de la nutrición como prevención

La función del sistema inmunológico, encargado de protegernos contra las infecciones, puede estimularse mediante la alimentación. La vitamina C, presente sobre todo en naranja, mandarina, toronja, fresas, kiwi, y algunas verduras como los pimientos y el repollo es un alimento puede mejorar la función inmune. Prevenir la gripe

Hay otros nutrientes que la deficiencia aumenta el riesgo de infección. Algunos de estos nutrientes son el selenio, que se encuentra en los huevos, cereales, legumbres, carne y pescado, o el zinc, cuyas fuentes de alimentos son el hígado, queso, pescado, verduras, huevos y nueces.

Es importante recordar el papel de las bacterias ácido-lácticas presentes en la leche fermentada como el yogur, ya que son capaces de atravesar la barrera intestinal y actuar sobre la flora intestinal, mejorando el equilibrio de la misma. Prevenir la gripe

Cuando la gripe se contrató

Una vez que el efecto ya ha comenzado a mostrar sus primeros síntomas, es inútil tomar antibióticos, ya que estos no tienen ningún efecto sobre los virus. Mientras que usted puede optar por tomar los medicamentos pueden aliviar los molestos síntomas de la gripe y los descongestionantes nasales, analgésicos para el dolor o antipiréticos para la fiebre.

Cabe señalar que una vez que usted tiene la gripe, la alimentación sigue jugando un papel importante. Los líquidos tienen un papel fundamental, ya que en caso de fiebre, evitar la deshidratación y la sequedad de las mucosas, así como ayudar a eliminar las toxinas en el cuerpo. Prevenir la gripe

Una posibilidad es tomar infusiones de hierbas como el eucalipto, la equinácea, hierba luisa, o, como en esta forma, además de proporcionar los líquidos del cuerpo, se obtiene todas las propiedades de los benéficos de estas plantas tienen influencia en las vías respiratorias.

Cuando usted tiene la gripe, es útil para preparar una variedad de alimentos que sean fáciles de digerir, no demasiado grande y se cocina a través de técnicas tales como pasado por agua, a la plancha o al horno para tratar de remediar la falta de apetito, que a menudo parecen sufrir el influencia.

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Prevenir la gripe

Cómo curar la gripe

Curar la gripe

Curar la gripe. Resfriados en cualquier parte del mundo ha demostrado y la gripe son más que comunes-Durante los meses de invierno se producen cambios bruscos de temperatura cuando. Aún más acentuada por la gripe es y por eso estos tiempos Estas recetas y lucha contra la gripe dejar de soluciones que traemos aquí son esenciales para abordar mejor esta condición.

1 .- Evaluar los factores de riesgo. Sufren de una enfermedad como la diabetes, las enfermedades crónicas en los pulmones que obstruye o deficiencia inmunitaria Cualquier. ¿Toma alcohol o fuma demasiado? Estos factores de riesgo hacen más susceptible de contraer una variedad de gripe. Curar la gripe

Consulte con su médico

2 .- Cualquier consideración especial sobre los factores de riesgo relacionados con el, también es esencial para la prevención de la gripe. Bueno, eso era para la prevención, ahora a la forma de mejorar!

3 .- Siga las instrucciones de su médico por lo general que compone de cosas tan básicas como el descanso, beber mucha agua, tomar analgésicos y alejarse de los demás.

La gripe y la fiebre regla general para ayudar a detener la propagación del virus es "socialmente aislados" durante 24 horas después de su temperatura corporal se ha vuelto a la normalidad. También puede seguir las instrucciones de su médico respecto a remedios para el resfriado y medicamentos que prescriba. Curar la gripe

4 .- Lávese las manos! Muchos virus infectan las vías respiratorias que son difíciles de eliminar y puede permanecer activo en cualquier superficie durante horas o incluso días.

5 .- Tose y hacer respiración profunda para limpiar los pulmones por lo menos cuatro veces al día. Si la tos se vuelve incómoda usted tiene una almohada o una toalla contra cualquier parte de su pecho, donde se siente más dolor con ejercicios de respiración. Este método, denominado "férula terapéutica" aliviar el dolor y le permitirá tomar una respiración profunda. Curar la gripe

6 .- Cuando tu cuerpo te dice que necesita comer o beber, tenga en cuenta algunos remedios caseros para la gripe se encuentran en Internet. No coma alimentos ricos en grasas o difíciles de digerir. Empiece poco a poco con alimentos blandos a medida que aumenta su tolerancia.

7 .- Cuando esté listo para volver a sus actividades de trabajo regular, creemos que la libertad de la gripe que, en cuenta de unos días de tiempo libre para que su cuerpo se reajuste. Dile a tu jefe que este ajuste es en el mejor interés de la empresa, porque lo es!

Volver a trabajar antes de tiempo o en la recaída de la capacidad total puede causar que puedan dañar su cuerpo no deseados, por no hablar de la incomodidad, a sus colegas.

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Curar la gripe

Curar la gripe

Curar la gripe. Este es el más común de todas las infecciones. Afecta a más del 80% de la población. ¿Es que por esta razón las compañías farmacéuticas a informar millones de dólares en ganancias.

Estas infecciones de la gripe son responsables del fracaso escolar y más en el trabajo que cualquier otra enfermedad, y es la principal causa de visitas al médico, incluso si los médicos no pueden realmente ofrecer una solución al problema, sólo prescribe fármacos que disminuyen síntomas molestos, pero no atacan la enfermedad en sí.

Es un mito arraigado a pensar que el frío es producido por bacterias. Este mito hace que la gente de automedicación con antibióticos, sin tener que engorde las arcas de las compañías farmacéuticas, ya que el virus que causa el resfriado no responde a la acción de los antibióticos. Curar la gripe

Prevenir la infección

La forma más común que se propagan los virus de que no se debe a que un estornudo en la mano, o se moja cuando llueve fuera, o caminar descalzo. Lo que produce el mayor número de infecciones es el apretón de manos.

Por ejemplo, cuando un paciente con gripe estornuda, y pronto te saluda, o toca una superficie y luego toca (como un vertedero de la puerta, o vidrio).

El virus de la gripe también puede permanecer en los teclados, computadoras, tazas, bolígrafos, juegos y todo tipo de objetos, y pueden durar horas después de que el objeto haya sido tocado por la persona enferma. Curar la gripe

Pero cuando entra en contacto con el virus, esto no significa necesariamente que usted está recibiendo la gripe.
Si su sistema inmunológico está trabajando como debería, entonces tu cuerpo puede controlar fácilmente el virus, por lo que no se contrae la gripe, hay cientos de remedios para curar la gripe en casa. o mejor aún, para evitar esta enfermedad, dando a su cuerpo el poder de protegerse a sí mismo.

Por otro lado, si el sistema inmunológico se debilita, el virus logró infectar fácilmente. Así que realmente, cuando se contrae la gripe, porque su sistema inmunológico está debilitado.

Se puede dar fuerza al sistema inmune del consumo de frutas ricas en vitamina c o vitamina de otros tipos. Curar la gripe

Sistema inmunológico

Su sistema inmunológico está debilitado por el texto siguiente:

1. Si usted come demasiado azúcar o los cereales (harina, pan)
2. Si no descansar lo suficiente durante la noche
3. Si usted tiene demasiado estrés y no manejar adecuadamente
4. Deficiencia de vitamina A
5. La combinación de una o más de los factores antes mencionados

¿Cuánto tiempo dura un resfriado? Como se puede terminar antes de tiempo?

La mayoría de los resfriados, simple, con una duración entre 8 y 9 días, pero alrededor del 25% en las últimas dos semanas, y 5 a 10% 3 últimas semanas.

Incluso el más persistente resfriado suelen durar un par de semanas.

Si usted tiene resfriados que persisten en el tiempo y son también muy frecuentes, por lo que tal vez es un problema de infección de alergia y no por el virus de la influenza. Curar la gripe

Los síntomas de un resfriado pueden durar un par de semanas, mientras que la alergia puede durar una temporada completa (3 meses o más).

El virus de la influenza no se puede reproducir a temperaturas superiores a la temperatura normal del cuerpo, por lo que en realidad, un poco de fiebre de hasta 38,9 grados Celsius, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de la infección.

Así, mientras que la fiebre no pasa de este nivel es apropiado para el permiso, es de hecho una de las medidas que su cuerpo necesita para detener el virus.
Estos medicamentos no deben tomar la menor provocación, hay que esperar para ver si la temperatura supera los 40,5 grados, o si usted tiene un fuerte dolor muscular o debilidad extrema.

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